食材

油条搭配豆浆也常与这食材同搭咸鲜味美家人超

  早餐吃油条、豆浆,是大都朋友的最爱,而我们家人也爱吃油条,偶尔吃一吃,过过嘴瘾,还是不错的,天下美食之多,喜欢就尝一尝吧,尝过即可,凡是也不用过量,还是可以的。之所以不敢多吃,那是因它是油炸食品,太容易上火了,对于小编来说,真不敢多吃。正好,炸制的油条太多了,于是就加入这食材,炒一炒出锅,竟然吃完了,而且与这食材同搭配,也不用担心上火。

  油条搭配豆浆,也常与这食材同搭,咸鲜味美,家人超喜欢吃。豆浆原食材是黄豆,豆浆具有清热去火之作用,与油条同食一直是经典的搭配。这一次将油条与莲藕炒一炒,油条软香,莲藕片脆爽,咸鲜味美,也比较下饭。莲藕,是根茎类食材,莲藕生食、炒制、炖汤皆可,富含维生素C和维生素B,还有丰富的膳食纤维等营养物质,具有清热生津、凉血、消食、健脾去火之作用。

  油条炒莲藕,莲藕脆爽可口,油条经过炒制,软而香,咸鲜味美,也成了下饭好菜,如果你早餐中还有剩油条,加一段莲藕炒一炒就是一盘下饭菜了,另外还加了少量的五花肉,咸香不腻,简单食材做味美佳肴。如果喜欢就试试吧。

  第1步:准备好莲藕片,莲藕切片后,可以用清水冲一下,去掉部分的淀粉,也防止发黑。

  第3步:准备好洋葱、五花肉,也可以用肉末,加少许肉末,更加咸鲜,不用也可以。

  第6步:莲藕片焖一焖后,加入油条。莲藕口感脆爽,达不到软糯的口感,那样时间会需要更长,所以莲藕切片时要薄哦。

  第7步:出锅后,加入少量的香菜或是香葱末,点缀菜肴,也添风味。是不是很棒呢。

  过自己喜欢的生活,品尝不一样的美食。感谢亲们关注余甘果蜜的厨房,本图文归余甘果蜜的厨房原创作品,严禁洗稿、搬运。每天分享家常菜肴,简单食材做幸福的味道,如果你也喜欢,小编欢迎你的关注、点赞,也可以留言讨论学习,谢谢你的支持

浏览过本文章的用户还浏览过
  • 健脾补肾的食材

    可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。 生藕能清热生 [详细]

  • 李家天然小磨香油等多家食材商助力 阿五杯 第二

    2018年的开场极为隆重,先是万众期待的两场大雪,后是一场热火朝天的厨神争霸赛。 1月7日,第二届阿五杯黄河鲤鱼烹饪大赛年度总决赛在郑州万象城举行,12位民间高手齐聚一堂,争 [详细]

  • 黑芝麻加什么食材打粉不会粘

    可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 1、黑芝麻药食两用,具有补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥等保健功效,被视为滋补圣品。一方面 [详细]

  • 《雪鹰领主》手游锅巴食材怎么烹饪 锅巴食材烹

    雪鹰领主手游锅巴是焖饭时结焦形成的一层饭粒,普通的大米也能有酥脆的口感。那么锅巴要怎么做呢?下面小编就向大家带来锅巴的食材烹饪方法。 以上就是雪鹰领主手游锅巴食材烹 [详细]