食材

补钙不光是吃钙片这8种天然食材别忽视

  豆腐是我们的家常菜,无论是北方还是南方,都会吃,通过吃豆腐,可以及时补充到我们身体里面所缺乏的钙元素。 但是吃一点是无济于事的,需要经常吃才能够达到比较好的效果。

  有数据表示,100g芝麻中含钙约975mg,可以说是含钙最高的非加工食物之一。另外,芝麻营养丰富,经常吃不仅能防止头发过早变白或脱落,且还有很好的润肠通便、抗老护肤的作用。

  黑豆的钙含量约为菠菜的1.5倍。多吃黑豆,能软化血管,延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

  50多个小时,行程1600公里,近日,山西汽运集团运城公司的26名货车驾驶员圆满完成了山西驰援武汉的物资运输任务。

  27日,牡丹江客运段京牡车队的微信群里一下子热闹起来,50多名列车乘务员在群里主动申请参加牡丹江至北京的旅客列车乘务工作。

  世上的“白头偕老”也可以与爱情无关,有些人给予这个世界的片刻温暖,足以让人暖到白头。

  在援助武汉的北京医疗队中, 1995年出生的北京胸科医院护士张俊觉得去武汉是理所应当的事情,“我有经验,牵挂又少,报名正合适”。

  2月19日,记者从广西医科大学第一附属医院处获悉,目前,小欣的肝脏已成功移植给一名3岁的肝病重症患儿,完成了生命接力。

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